A nutrição desempenha um papel fundamental na saúde da mulher em todas as fases da vida, nomeadamente desde a puberdade até à menopausa. Os nutrientes essenciais, a ingestão equilibrada de alimentos e o estilo de vida saudável são cruciais para a prevenção de doenças, manutenção de um peso saudável e para o suporte de funções hormonais e metabólicas.

Quando está contra-indicado fazer? Não existem contra-indicações.

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