O Pilates clínico pós-parto foi criado para ajudar-te a reconectar com o teu corpo, recuperar a força do core e do pavimento pélvico, aliviar dores e promover o bem-estar físico e emocional nesta fase tão sensível.

As sessões são orientadas por profissionais especializados em saúde materna, com foco na segurança, respeito ao tempo do teu corpo e escuta ativa.

Quando está contra-indicado fazer? Indicado geralmente a partir das 6 semanas (parto normal) ou 8 a 12 semanas (cesariana). Deve ser evitado em casos de dor intensa, infeções ou complicações na cicatrização.

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